北川貴英のシステマ本入荷
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やわらかな頭、もっと動ける身体のための！ 最強のリラックス システマ・リラクゼーション
システマ自体を知ったのはだいぶ昔で猿渡哲也先生の高校鉄拳伝タフだと思います。確かロシア軍人で片腕のシステマ使いが灘新陰流最強の男であるオトンと戦っていたような記憶があります。
それから時はだいぶ流れ日本におけるシステマの第一人者北川貴英先生はYou Tubeで大人気ですね。私もかなり拝見してブリージングとかを真似しております。私はロードバイクに乗っているんですが、システマのブリージング（バーストブリージング）をしながらいつものコースを走ったら10分以上タイムが縮まってびっくりしました。それで私も本を読んでシステマを勉強中です。
呼吸で内蔵をマッサージしたりだとか、マニアックなことがたくさん書かれていますが、確かに健康に良くて体の緊張がかなりなくなりました。調子に乗って北川先生推薦のハリハリマットまでウクライナから輸入してしまいました。でも確かに効くんですよね。最近はかなり体が軽いです。持病の肩こりもだいぶ楽になりました。
電子版も販売されているのですが、You Tubeにおけるシステマ人気のおかげで書籍版は微妙に値上がり中です。