ムドラ全書 ｜ヨガなど東洋思想の書籍買い取ります
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ヨガの中でもかなりマニアックな部類だと思いますが、ムドラ＝手印の百科事典です。108種類（煩悩の数！）のムドラが掲載されています。手順と大きなイラストでわかりやすく真似がしやすいです。コーシャ（人間の存在層）、対応するチャクラ、効能など非常に詳しく述べられています。私は緊張が強いのでマハーシールシャムドラとエネルギーの上昇をもたらすプラーナムドラがオキニです。見てるだけでも面白いですよ！
ヨガの中でもかなりマニアックな部類だと思いますが、ムドラ＝手印の百科事典です。108種類（煩悩の数！）のムドラが掲載されています。手順と大きなイラストでわかりやすく真似がしやすいです。コーシャ（人間の存在層）、対応するチャクラ、効能など非常に詳しく述べられています。私は緊張が強いのでマハーシールシャムドラとエネルギーの上昇をもたらすプラーナムドラがオキニです。見てるだけでも面白いですよ！